Category: 健康
三天禅修记：荨麻疹、棉麻衣，与一场迟到的觉察
今年六月的第一个周末——周五到周日，三天——我去了附近的普云禅寺禅修。巧的是，禅修的第一天，我全身爆发了红疹；到离开寺院时，红疹也正好消退。事后才弄明白，这红疹不是湿疹，而是荨麻疹，是之前连续四五天每天一罐百威啤酒引起的。啤酒里的组胺含量偏高，连续摄入四天后超过了免疫系统的承受力，于是爆发了。...
减肥的几个方面：饮食，运动，睡眠，压力，认识偏差
想减肥的朋友通常会采取这五个措施中的两到三个，只有极少数人会同时采取这五个方法。这大概是很多人减肥失败的原因。读完这篇文章后，你就会明白，想要减肥该怎么办。...
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