150人定律
你有没有过这种时候？点开你的微信，看看你现在有多少个好友？是五百、一千，还是已经加满了快一万人了？那我再问你一个更扎心的问题：在这么多好友里，如果今天深夜你遇到了天大的难事，心情崩溃想找个人喝杯啤酒、借点钱、或者单纯痛哭一场，你能在通讯录里翻出几个人？是不是手指头划拉了半天，最后默默把手机关了，觉得谁都不合适，只能自己硬扛？...
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三天禅修记：荨麻疹、棉麻衣，与一场迟到的觉察
今年六月的第一个周末——周五到周日，三天——我去了附近的普云禅寺禅修。巧的是，禅修的第一天，我全身爆发了红疹；到离开寺院时，红疹也正好消退。事后才弄明白，这红疹不是湿疹，而是荨麻疹，是之前连续四五天每天一罐百威啤酒引起的。啤酒里的组胺含量偏高，连续摄入四天后超过了免疫系统的承受力，于是爆发了。...
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